Довольно распространённой и весьма сложной проблемой нашего времени является проблема нарушений осанки, это напрямую связано с изменениями образа жизни современных людей, снижением уровня двигательной функции человека. Среди молодого поколения нарушения осанки выявляются у 80% населения.
Всем известно, что формирование осанки происходит в растущем организме человека наряду с бытовыми условиями, учебой, трудовой деятельностью, физической активностью. В течение всей жизни человека его осанка подвержена изменениям.
Современные ученые доказали, что неправильная осанка влечет за собой множественные нарушения в работе органов человеческого тела, таких как грудная клетка, брюшная полость, неподвижность диафрагмы, а это негативно сказывается на работе органов дыхания, сердечнососудистой, пищеварительной и нервной системы. Также существует доказанная связь неправильной осанки и развития атрофического гастрита.
Главными факторами, с помощью которых можно определить осанку, является положение и форма позвоночника человека, его мускулатура и уровень наклона таза. Нормальная осанка определяется по некоторым признакам, а её нарушение влечет за собой серьезные последствия.
Основные признаки нормальной осанки:
- Правильное расположение остистых отростков по вертикальной линии отвеса.
- Когда плечи человека находятся на едином уровне.
- Расположение на одном уровне углов обеих лопаток.
- Одинаковые треугольники талии, которые образуются возле туловища и опущенными руками.
- В сагиттальной плоскости правильные прогибы позвоночника, имеющие глубину до 5см в пояснице, и до 2см в шейном отделе.
